導(dǎo)致女性宮寒的原因有哪些?女性宮寒的食療方法大全
四海健康資訊：大多數(shù)女人都會(huì)怕冷，這是因?yàn)橛行┡蕴焐w質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這樣的女人極易引起宮寒。宮寒不僅會(huì)讓女人氣色不佳、臉上長斑，而且會(huì)引發(fā)50%以上的婦科病：痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等許多煩惱。
導(dǎo)致宮寒的5大原因
1、體質(zhì)：也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
2、夏日空調(diào)房：進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底�？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。
3、快速減肥：無論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長的過程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的，那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、冷食太多：在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
5、流產(chǎn)：精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
教你4招自測是否宮寒
1、觀察臉色和經(jīng)血：宮寒的女性大多面色蒼白無華，唇白舌淡，舌苔白且光滑;如果熱體質(zhì)，則舌質(zhì)紅，舌苔黃;另外還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血顏色淡，量少有血塊，經(jīng)期周期延遲等癥狀，熱體質(zhì)經(jīng)血顏色則鮮紅。
2、聞白帶味道：白帶，熱體質(zhì)，黏稠色黃有異味，寒體質(zhì)則色白清稀，沒有異味。
3、摸手腳：宮寒的人四肢冰冷，脈緊微弱，熱體質(zhì)則脈數(shù)。
4、其他癥狀：宮寒的女性小編一般清長顏色淡，如果影響到腎，就會(huì)出現(xiàn)夜尿頻多的現(xiàn)象�？诘彩菍m寒的一個(gè)表現(xiàn)，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷，寒體質(zhì)易有發(fā)冷的感覺;胃口，寒體質(zhì)胃口淡;黃褐斑;性冷淡;腰酸背痛;痛經(jīng)甚至閉經(jīng)。