過敏性皮膚患者不注意這些就會讓過敏加重(4)

　　為了更有效的管理壓力，你需要確定壓力源，并找到具體的方法來應(yīng)對這些壓力，如掌握時間管理方法、優(yōu)先安排重要事項和通過舒緩的運(yùn)動(如瑜伽、冥想和深呼吸)來減壓。

　　5 食用了某些農(nóng)產(chǎn)品

　　美國過敏、哮喘和免疫學(xué)會的研究成果顯示，某些人在食用了一些新鮮的農(nóng)產(chǎn)品(如桃子、蘋果和甜瓜)后會引發(fā)與花粉有關(guān)的季節(jié)性過敏癥狀，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“花粉-食物綜合征”。

　　6 接觸三手煙

　　不僅是一手煙和二手煙會造成過敏反應(yīng)，三手煙也會對過敏癥患者構(gòu)成威脅。美國梅奧診所的醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，三手煙是指粘附在衣服或室內(nèi)物品表面的尼古丁殘留物。除了對健康不利，它也是一種過敏原。

　　7.長期戴上隱形眼鏡

　　隱形眼鏡會吸附花粉和過敏原，對眼睛造成刺激。阿南德建議，可以佩戴日拋、月拋型，少用時間過長的年拋型。