如何了解到孩子的正常發(fā)育？專家支招(圖)(2)

　　1、生后第一個月生長發(fā)育規(guī)律

　　生后第一個月生長發(fā)育情況和營養(yǎng)水平對于日后兒童生長發(fā)育是一個及其重要的關鍵時期。生后第一個月由宮內(nèi)轉(zhuǎn)向?qū)m外，生后條件變化劇烈，需要新生兒適應和調(diào)整。每個個體喂養(yǎng)條件各不相同，因此體重變化的走向有所不同。

　　生后第一個月內(nèi)體重變化包括三種：減重、不變和增重。隨著周齡的增加，減重和不變兩種成分所占的比例減少，增重者相應增多。無論母乳喂養(yǎng)或是人工喂養(yǎng)，只要喂養(yǎng)方法得當，質(zhì)、量適宜，即使在生后第一周體重不變和增重的比例就較高。因此，所謂“生理性體重下降”并不是不可避免的，而是完全可以通過合理喂養(yǎng)加以調(diào)節(jié)的。

　　2、0-7歲生長發(fā)育關鍵時期

　　二倍出生值的出現(xiàn)時間：體重為生后3個月，身長為42-48個月。

　　生長發(fā)育的最大速率期均在生后第一年內(nèi)，其順位為體重2個月>3個月>1個月，身長和頭圍1個月>2個月>3個月。

　　主要指標的倍增或關鍵加值日期：

　　體重為1歲(3倍)、2歲(4倍)、3歲(5倍)、5歲(6倍)、6歲(7倍);

　　身長增長值為1歲25cm、2歲35cm、3歲45cm、4歲50cm、5歲60cm、6歲70cm。

　　頭圍為1歲12cm、2歲15cm、3-4歲16cm、5歲17cm、6歲18cm。

　　進一步分析結果表明：生后0-3個月、15-18個月、24-27個月、36-42個月、48-54個月和60-66個月分別為0，1，2，3，4，5歲內(nèi)年齡段內(nèi)生長發(fā)育重要階段。

　　需要注意的是身長(身高)反映了長期營養(yǎng)積累的效果。營養(yǎng)、喂養(yǎng)、遺傳等因素共同影響身長(身高)的生長。身高的增值和兩倍出生身長的出現(xiàn)時間這兩個指標可以較敏感地指示營養(yǎng)積累效果和預示生長潛力的發(fā)揮。故，要經(jīng)常測量身長(身高)，以進行營養(yǎng)監(jiān)測。

　　3、影響出生后生長發(fā)育因素

　　遺傳潛力和環(huán)境因素是影響孩子出生后生長發(fā)育的主要因素。

　　影響生長發(fā)育的環(huán)境因素包括：均衡膳食、自然食物、充分睡眠、適度運動、愉快心情。這五個方面不僅適用于兒童、青少年，也適用于成人。

　　兒童生長發(fā)育是前后連續(xù)的。前一階段生長發(fā)育結果直接影響后一階段的生長發(fā)育。每一階段生長發(fā)育與其生長潛力和環(huán)境對其影響有關。因此必須從小注意供應均衡營養(yǎng)，保證充分睡眠，預防、減少疾病，加強戶外活動，充分利用機體生長高速率期(即0-3個月，15-18個月，24-27個月，36-42個月，48-54個月和60-66個月)的潛能有力地促進生長發(fā)育和提高健康水平。

　　在每個關鍵時期有一些值得重視的適宜技術應予加強，以利促進兒童生長發(fā)育和身心健康成長。母乳喂養(yǎng)是4個月內(nèi)應當選擇的最佳喂養(yǎng)方式。泥糊狀食物添加與換乳期喂養(yǎng)是兒童從流體食物向固體食物過渡中很重要的階段，這一階段除了有營養(yǎng)問題，還有教養(yǎng)、行為、氣質(zhì)和性格等一系列問題出現(xiàn)。當小孩能夠獨立進食時，應鼓勵孩子獨立進食并訓練孩子養(yǎng)成正確的飲食習慣，逐漸適應各種不同口味的食物，防止偏食、挑食、過食甜品。特別要重視營養(yǎng)行為與營養(yǎng)物一起對營養(yǎng)結局產(chǎn)生重大影響。不能偏廢任何一方，否則會產(chǎn)生各種各樣的健康問題。