小學(xué)生早餐吃什么最健康 小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜介紹(2)

　　小學(xué)生星期一早餐食譜

　�、偃饨z湯面、發(fā)糕、黃豆芽炒雪里紅。

　�、谂Ｄ�3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克，面包夾草莓醬奶酪(面包200克，草莓醬50克，奶酪3片30克)。

　�、�雞蛋掛面，面包或牛奶小饅頭(超市有售)，蘋果。

　　④面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶。

　　小學(xué)生星期二早餐食譜

　�、兖z頭、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉蝦皮湯。

　�、谂Ｄ�3瓶，花卷3只(每只50克)，蛋糕3只(每只25克)，梨1只(150克)。

　�、叟Ｄ蹋�饃夾肉，蘋果。

　　④蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶。