如何糾正孩子偏食習慣？

　　如何糾正孩子的挑食、偏食習慣呢?

　　孕婦在懷孕過程中，應該不擇食，應盡量選擇各種口味的食品。孩子出生后家長要注意糾正自己的飲食習慣，盡量將飲食安排得營養(yǎng)全面，在孩子面前不應該表露自己對某些食物的喜好和厭惡。大人做出不挑食、偏食的表率。

　　盡量讓孩子從小品嘗各種食品和各種味道的食物。尤其是0～6個月期間，幫助孩子獲得各種味道的生活經驗，鼓勵孩子進食各種味道的食品，擴大食品的種類。所做菜肴要形狀多樣，軟硬適宜，顏色鮮艷，口味清淡，即所謂的色香味俱全，以引起孩子進食的興趣。盡量減少不當食品和零食的攝入。

　　如果是屬于孩子反抗期中要表現自我，滿足好奇，要去探索，家長要善于引導，轉移孩子的興奮點，使得孩子能夠順利進食。

　　對于孩子喜好的食品在糾正挑食或偏食的時候盡量要少給或不給。不要強迫孩子吃他不喜歡的食物，或用他喜歡的食物作為獎勵。這樣反而強化了他的這些壞習慣，要慢慢地糾正，例如：可以一段時間不給他喜歡的食物吃�；蛘邔⑺�不喜歡的食物換個花樣，鼓勵他進食，當孩子能夠吃他所不喜歡的食品后，要及時給予表揚，使得孩子愿意做第2次嘗試，逐漸改變原來的不良習慣。

　　進餐的環(huán)境應該是輕松愉快的，在糾正孩子挑食或偏食的過程中切忌簡單粗暴，以免造成對他不喜歡的食物更加厭惡甚至拒絕進食。如果是因為疾病引起的厭食，應針對疾病給予相對應的治療。