哪些問題可能會阻止孩子的成長?(2)
因素8：要讓孩子長高，別錯過8種缺乏性氨基酸
研究統(tǒng)計(jì)資料表明，我國7歲兒童平均身高分別比日本的同齡兒童偏低矮，15~18歲青少年平均身高分別比日本同齡者低矮。是什么原因，造成兩國間兒童身高的明顯差異?根據(jù)2004年國家衛(wèi)生部公布的調(diào)查結(jié)果，國人平均每日補(bǔ)鈣缺乏比例高達(dá)59%，兒童更低。而缺鋅報(bào)告顯示，1歲內(nèi)嬰兒的缺鋅率竟然高達(dá)93%，其他年齡層孩子都有普遍缺鋅的現(xiàn)象。
除了鈣和鋅以外，賴氨酸也不可缺少，因?yàn)樗亲钊狈Φ囊环N氨基酸，同時它對孩子身高的影響很大，所以給孩子補(bǔ)充一些核心營養(yǎng)，必不可少。
要讓孩子長高，缺鋅減慢孩子DNA復(fù)制速率
有科學(xué)研究表明，鋅參與DNA復(fù)制。如果孩子缺鋅了， DNA復(fù)制速率會很明顯變慢，而缺鋅的孩子細(xì)胞生長會偏矮，骨骼生長自然會受到影響。
要讓孩子長高，飲食要健康+全面
飲食營養(yǎng)，對寶寶的身高當(dāng)然是至關(guān)重要的了。但是不少家長仍然無法解決孩子偏食挑食的毛病，見解導(dǎo)致營養(yǎng)的均衡和全面性。
要讓孩子長高，就別讓他“缺愛”
孩子的身高，可能跟情緒有關(guān)，因?yàn)榍榫w與身體激素分泌有關(guān)，而部分激素釋放的多與寡，都會影響身體微環(huán)境的變化。有統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，從小在“缺愛”環(huán)境成長的孩子，他們的身高往往偏矮小，在國外這類身高障礙的孩子被稱作一種奇怪的名字“情感遮斷性身材過矮癥”(又名“愛情遮斷綜合癥”)。
“愛情遮斷綜合癥”是個新奇的名字，它的發(fā)生機(jī)理是因?yàn)椋梭w下丘腦和垂體部分受情緒控制，當(dāng)垂體分泌生長激素受情緒影響而中斷，那孩子的正常生長會受到影響。這類孩子情緒比較差，會出現(xiàn)除了身高偏矮外的其它副作用，包括多飲多食、智力發(fā)育遲緩及其它不協(xié)調(diào)異常行為。
患有“情感遮斷性身材過矮癥”的孩子癥狀表現(xiàn)為：睡眠不踏實(shí)、缺乏安全感、夢中會發(fā)生哭鬧，這些都會影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響荷爾蒙分泌的關(guān)鍵期，生長激素都會受到影響。所以，為了讓孩子擁有本應(yīng)有的身高，請多給孩子多一點(diǎn)愛，讓他們開心一點(diǎn)。
要讓孩子長高，就別讓孩子熬夜
近年來多次研究證實(shí)，睡眠差的孩子普遍偏矮。而在上一段，我們已經(jīng)介紹了睡眠不足導(dǎo)致孩子偏矮的原因。是的，不要錯過睡眠關(guān)鍵期，那可是生長激素很重要的一段時間，除此外，孩子身高的生長也大多在夜里進(jìn)行。所以，給孩子一個優(yōu)質(zhì)的睡眠吧。
要讓孩子長高，這些核心營養(yǎng)素不可少
賴氨酸，能夠有效促進(jìn)生長激素的分泌，這是在國外大量實(shí)驗(yàn)研究獲得的靠譜結(jié)論。同時它還會刺激ALP(骨堿性磷酸酶)、IGF-1(胰島素樣生長因子)、TGF-b(轉(zhuǎn)移生長因子)、OC(osteocalin骨鈣素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等促進(jìn)骨骼細(xì)胞生長的物質(zhì)。
影響孩子身高的因素有很多個，哪一個都可以阻止你孩子的成長，所以這幾個因素作為父母一定要讓孩子多注意!