夏季寶寶飲食上火怎么辦?
夏季寶寶飲食上火怎么辦?寶寶因?yàn)轱嬍扯匣鸬那闆r不在少數(shù)，寶寶吃出來的火氣應(yīng)該怎么降呢?寶寶吃了上火的食物該怎么給寶寶降火呢?看看小編的推薦方法吧!
想要避免“上火”，就要按時(shí)作息、定時(shí)定量進(jìn)餐，忌暴飲暴食。多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、橙子、綠茶、綠豆湯、赤小豆湯等都有清火作用，而胡蘿卜可補(bǔ)充人體的維生素A、維生素B，對避免口唇干裂也有很好的療效。
防治小兒“上火”還要在生活中注意以下事項(xiàng)：
1、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣。
2、控制孩子的零食，盡量少給孩子購買油炸食物和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物，例如炒瓜子或
花生等，平時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。
3、對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒，可將奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)�？梢悦刻煳�1～2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。
4、在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃。
5、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄�，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會“上火”。
6、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入富含纖維素的食物，每天多喂開水。
寶寶飲食吃出來的火氣應(yīng)該怎么降呢?調(diào)整好寶寶的飲食和坐休時(shí)間，這就是最好的降火方式!