夏季寶寶體虛多汗喝什么粥調(diào)理呢

　　體虛的人就容易處冷汗，體虛多汗一般是緊密聯(lián)系的兩種癥狀。體虛多汗的體質(zhì)需要飲食來調(diào)理，那么體虛多汗的人喝什么粥好呢?

　　體虛多汗的食療方法：

　　參芪紅棗湯：用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。

　　枸杞桂圓紫米粥：取紫米100克，加水1000毫升，煮沸后加入洗干凈的枸杞子、桂圓肉各50克，煮至黏稠即可。

　　黃芪燉雞：將生黃芪50克洗凈，裝入凈膛的母雞腹內(nèi)封口后，放入冷水內(nèi)慢火燉之，爛熟，給寶貝喝湯吃肉。

　　體虛多汗在生活上的注意：

　　1.及時(shí)更換衣物

　　衣服被汗液浸濕，如果不及時(shí)更換，寶貝就得用自己身體的溫度來捂干，這樣容易讓寶貝受涼，引起感冒、發(fā)熱及咳嗽等不適。

　　2.多給寶貝補(bǔ)充水分

　　體虛的寶貝大部分都有多汗的表現(xiàn)，由于體內(nèi)水分喪失較多，如果不及時(shí)補(bǔ)水就有可能脫水�？蛇m量喂寶貝一些淡鹽水，補(bǔ)充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)，避免因脫水而導(dǎo)致虛脫。

　　3.經(jīng)常開窗換氣

　　每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10-30分鐘。如果是炎熱的夏天，可使用電扇或空調(diào)降溫。但要注意風(fēng)不能直接對(duì)著寶貝吹，尤其是寶貝睡著后，以免皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹風(fēng)而受涼。