綠茶要怎樣喝才能減肥?綠茶減肥法詳解
2012-06-26 10:48:41來源：四海健康網(wǎng)
綠茶要怎樣喝才能減肥?綠茶減肥法詳解!喝綠茶可以減肥嗎?當然可以啦，但是怎樣喝綠茶能減肥?教大家綠茶減肥法的飲用方式和綠茶減肥的注意事項。綠茶怎樣喝才能減肥?
怎樣喝綠茶能減肥，在飯后一小時喝。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經(jīng)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。每天1000ml即可。因為綠茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質，組礙對鐵的吸收。
喝綠茶減肥適合人群，因為新陳代瀉緩慢造成的肥胖。
怎樣喝綠茶能減肥，綠茶減肥注意事項
每天飲用不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝綠茶。
綠茶怎樣喝才能減肥?喝綠茶能減肥嗎?試試看不就知道了!
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