夏季吃什么肉最好?夏季吃肉首選涼性肉

　　夏季吃什么肉最好?夏季吃肉首選涼性肉!夏季天氣炎熱，很多人不敢吃肉，當(dāng)然夏季吃肉是有很多要注意的問(wèn)題，那么：夏季吃什么肉最好?夏季適合吃什么肉?一起看看吧!

　　夏季吃什么肉最好?夏天首選性質(zhì)偏涼，或性平的肉。鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。鴨的品種選擇也有講究，脂肪含量高，夏天不宜食用。最好選用比較瘦的湖鴨、青頭鴨，油少而且利水化濕作用強(qiáng)。

　　兔肉性涼，具有健脾補(bǔ)中，涼血解毒的功效，也適合夏天食用。

　　豬肉具有滋陰潤(rùn)燥、益氣的作用，豬肉性平，夏天食用也無(wú)妨。

　　牛肉性平，具有補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、益氣力的作用，夏天吃些黃牛肉可以補(bǔ)氣。

　　達(dá)達(dá)網(wǎng)小編提示：

　　羊肉性溫，夏天盡量少吃。如果要吃，千萬(wàn)別炒著吃、烤著吃，以免增加熱氣。配青菜涮著吃最佳。

　　夏季吃什么肉最好?夏季吃肉不能隨便吃，要注意首選涼性肉來(lái)吃!這樣不會(huì)上火還滋補(bǔ)哦!