夏季腸胃不好怎么調(diào)理

　　淮山蜂蜜煎：

　　材料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。

　　做法：

　　1、先將淮山去皮，洗干凈。

　　2、然后將準(zhǔn)備好的淮山、雞內(nèi)金加水煮滾，攪拌均勻。

　　3、最后加入備好的蜂蜜，一邊煮一邊攪勻即可。

　　功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥�；瓷剿�含消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。

　　香菇粥：

　　材料：取小米50克、香菇50克。

　　做法：

　　1、洗干凈小米，放到鍋內(nèi)加水煮成小米粥。

　　2、然后就將小米粥的湯液取出，再與香菇同煮。

　　3、最后煮好的香菇撈起，放入小米粥內(nèi)攪拌均勻，加上調(diào)味料即可。

　　功效：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃之用。

　　夏季腸胃不好怎么辦呢?腸胃不好就要用飲食來調(diào)理，光靠吃藥是不管用的，飲食才能徹底的調(diào)理好腸胃!