體內有濕氣長痘痘了怎么辦

　　已經過了青春期的年齡了，但是痘痘仍然會時不時的冒出來，這些都是因為體內有濕氣造成的。那么體內濕氣重長痘痘怎么辦呢?

　　體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節(jié)能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。

　　長痘兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排泄不暢。油性大，有熱氣，才會長痘痘，即使不怎么吃上火的食物，卻因為身體內自己產生的熱氣而長了痘痘;油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長不長痘痘的關鍵!油性大，中醫(yī)叫“濕氣”重。

　　中醫(yī):濕氣重易長痘

　　吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人濕氣重的最重要原因。

　　飲食大魚大肉重油味的人，并不一定就濕氣重。如果體內消化吸收這些濕性營養(yǎng)的能力足夠強大，也不會長痘。但只要濕性營養(yǎng)的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性飲食大魚大肉的只是少數，但卻仍有不少人不停長痘!所以，更多的原因就是消化吸收的能力差。