冬季白蘿卜健康食療大全 去燥 美白 治百病 齊了！

 　　冬季正是白蘿卜上市的季節(jié)、俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”、蘿卜中的維生 素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進(jìn)身體的新陳代謝。大白蘿卜除了煲湯、炒菜，白蘿卜還有很多新吃法和對(duì)癥治療的效用和很好的美白功效。以下功效一一為大家解說：

　　煮蘿卜勝過胃腸藥

　　在菜肴比較豐盛的情況下，可以做一個(gè)白菜蘿卜湯，不但味道鮮美，還可以加速消化，養(yǎng)胃暖身。

　　做法：

　　將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈，切成大小相似的長(zhǎng)條，在沸水中焯一下?lián)瞥龃�用。鍋置火上，放入適量油燒至五成熱，炒香辣椒醬后倒入清湯，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中，大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調(diào)味，最后撒上香菜末盛出即可。