女人常吃冬瓜貌美如花 冬瓜有什么營養(yǎng)價值和功效？

 　冬瓜有哪些營養(yǎng)價值?冬瓜又叫枕瓜、含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等很高的營養(yǎng)成分。主要功效有解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用于心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、利尿消腫、高血壓等。

　　冬瓜的營養(yǎng)價值：

　　冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫(yī)認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效;可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等癥的治療，還能解魚毒和酒毒。

　　冬瓜的功效：

　　功效1：調養(yǎng)腎臟。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌酐含量的作用。

　　功效2：降脂減肥。冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。并能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。

　　功效3：美容養(yǎng)顏。用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙。

　    功效4：降血壓。冬瓜含維生素c較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。

        以上是冬瓜的營養(yǎng)價值和功效介紹、不僅是日常不可缺少的果蔬、也是女人滋補美容的好材料哦！

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