迎接炎炎夏日 何不試試這些鮮花粥呢?

　　春天已進入晚春了，夏季馬上就要來了，在夏季氣溫燥熱的情況下，人們往往沒有食欲，喜歡吃點清淡的東西。這時候，鮮花粥是不錯的選擇，今天小編就向你推薦幾款美味又悅目的花粥，讓你清涼一夏天!

　　桃花粥

　　古人有“人面桃花相映紅”的說法，現(xiàn)代研究證明，桃花含有山柰酚、香豆精、維生素A、B、C等，這些物質(zhì)能擴張血管，疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，加快排泄促使人體衰老的脂褐素，可預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

　　方法：取新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入桃花。經(jīng)常服用此粥，還可調(diào)理女性因肝氣不疏、血氣不暢所導(dǎo)致的面色晦暗、皮膚干燥等問題。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久而久之可令顏面潤澤光潔，富有彈性。