氣血虛的人喝什么湯合適

　　氣血虛的人喝什么湯合適?夏季氣血兩虛喝什么湯補(bǔ)氣血?氣血不足喝湯來(lái)補(bǔ)吧!一起看看今夏適合喝什么湯來(lái)補(bǔ)氣血吧，讓你這個(gè)夏季氣血足哦!　　

　　四神湯：

　　原料：豬小腸250g，薏仁30g，蓮子30g，芡實(shí)20g，茯苓10g，鹽5g，面粉100g，米酒15ml。

　　1.將豬小腸用清水沖洗干凈，再用筷子穿入豬小腸中，將 豬小腸翻面，把豬小腸內(nèi)壁沖洗干凈，去除上面多余的油脂，再放入面粉中反復(fù)抓洗，去除表面的黏液。

　　2.用清水將豬小腸反復(fù)沖洗數(shù)次，直至將豬小腸完全清洗干凈，再放入沸水中汆煮2分鐘去除腥氣，隨后撈出用流動(dòng)的冷水沖洗干凈去掉雜沫。

　　3.鍋中重新放入清水，大火燒沸后將豬小腸再次放入煮制10分鐘，隨后熄火加蓋燜15分鐘，再取出稍稍放涼，用剪刀剪成3cm長(zhǎng)的斜段。

　　4.將薏仁、蓮子、芡實(shí)和茯苓用清水沖洗干凈放入鍋中，倒入適量清水(約1000ml)，大火燒沸后放入豬小腸段，繼續(xù)用小火燒煮30分鐘。

　　5.最后調(diào)入鹽和米酒即可。