小暑胃口不好怎么辦 喝什么湯開胃呢

　　小暑節(jié)氣胃口不好怎么辦呢?小暑時節(jié)喝哪些湯可以開胃呢?開胃湯都有什么呢?小暑時節(jié)到來，天氣炎熱，吃飯沒有胃口，有沒有什么開胃湯可以喝呢?

　　在小暑節(jié)氣到來之際，就讓四海健康網(wǎng)小編叫大家如何來做開胃湯：

　　番茄土豆排骨湯

　　材料：番茄150克，土豆250克，排骨300克

　　做法：先將排骨洗凈氽燙后用清水沖干凈，與切塊的土豆一起放入砂鍋，加水5000ml，先用武火煮15分鐘后改為文火，煮40分鐘后，加入番茄，再煮20分鐘，調(diào)味后即可食用。

　　功效：健胃消食，生津止渴

　　適應(yīng)癥：番茄味甘、酸，性涼，微寒，具有生津止渴，健胃消食和增進食欲的功效;土豆味甘，性平，能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。此湯酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老少皆宜的湯，尤其適宜天氣炎熱，胃納不佳者食用。

　　苦瓜黃豆排骨煲

　　材料：苦瓜300克，黃豆100克，排骨500克。

　　做法：先將排骨洗凈氽燙后用清水沖干凈，與切塊的苦瓜和浸泡好的黃豆一起放入砂鍋，加水1000ml，先用武火煮15分鐘后改為文火，再燜煮60分鐘，調(diào)味后即可食用。

　　功效：清熱解暑，除煩止渴

　　適應(yīng)癥：苦瓜味苦，性涼，有清熱解毒的作用。黃豆味甘，性平，能健脾利濕，益血補虛，解毒。若見口干口苦，尿黃，煩熱等熱癥明顯者均可服用。

　　注意：苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用太多。