夏季吃什么食物可以降火順氣

　　夏季吃什么食物可以降火順氣？到了夏季，有些人的痔瘡又犯了，也有些人出現(xiàn)了牙痛或口瘡，許多年輕人臉部又出現(xiàn)了痘痘嘴角也出現(xiàn)了糜爛，連張口都困難。對(duì)此，有的人認(rèn)為，這是“熱氣” 引起的，也有的人認(rèn)為是“上火”所致。營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，不管哪種原因，都應(yīng)該通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，對(duì)癥“滅火”，對(duì)癥“降熱”。以下介紹一些降火順氣的食物。

　　1.蘿卜

　　夏天上火 7大食物幫你降火順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。

　　2.啤酒

　　夏天上火 7大食物幫你降火有人生氣后愛(ài)喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無(wú)此副作用，還能順氣開(kāi)胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。

　　3.玫瑰花

　　夏天上火 7大食物幫你降火沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

　　4.蓮藕

　　夏天上火 7大食物幫你降火藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

　　5.茴香

　　夏天上火 7大食物幫你降火茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

　　6.山楂

　　夏天上火 7大食物幫你降火山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

　　7.檳榔

　　夏天上火 7大食物幫你降火檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。