月餅=“三高”食品，高血脂病人慎吃(圖)(3)

　　中秋佳節(jié)，家人團(tuán)圓會餐大魚大肉高血脂不可多吃，還不能過量飲酒。少量飲酒可以改善脂質(zhì)代謝狀態(tài)，防止動脈硬化，減少冠心病發(fā)生率。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究表明，每天飲酒量不超過50克，可以減少血清低密度脂蛋白水平，提高高密度脂蛋白水平，防止脂質(zhì)沉積，從而減少冠心病死亡率。

　　我國曾研究定量飲酒對人體脂質(zhì)代謝的影響，發(fā)現(xiàn)不論年齡大小，飲酒組高密度脂蛋白水平顯著高于非飲酒組，并證明飲酒可降低冠心病的發(fā)生率，飲酒量以每日20～30克效果較佳。

　　專家建議高血脂患者除了在日常飲食中注意避免“三高”飲食，配合藥物治療高血脂。