高血壓患者的日常三大護理秘籍 幫你綠色降壓告別藥物依賴(3)

　　忠告三：空調溫度不宜過低

　　有不少高血壓患者平時一直把血壓控制得很好，可是一到夏天，血壓就不穩(wěn)定，這與使用空調不當有關。

　　有的人喜歡把空調溫度開得很低，特別是從外 面回家的時候，希望這樣做能使自己盡快涼下來。這樣一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就為血壓升高埋下了伏筆。在空調房間里逗留時間長了，一出門就是滾滾熱浪，血管又會擴張，這樣血壓就不停地在波動。如果此時病人再將藥量減少的話，勢必很難控制病情。

　　小編提醒：長時間“悶”在空調房間里還會引發(fā)“空調綜合征”，出現(xiàn)頭暈、口干、心跳過快等癥狀。因此，定時通風換氣顯得十分重要。以上是高血壓人群要注意的三大注意事項、一定要切記、長期堅持鍛煉和養(yǎng)生保健有助于遠離藥物依賴！四海網祝您身體健康、青春永駐!