頑固性便秘治療可以試試這個(gè)方法

　　便秘非常不舒服，可以說很是難受，但現(xiàn)在很多人都患上了便秘，尤其是老年人便秘的人數(shù)往往要高于青少年。老年人的便秘一發(fā)作通常是頑固性便秘，那么什么是頑固性便秘呢？接下來請(qǐng)聽小編科普科普吧！

　　頑固性便秘是一種長期的、慢性功能性便秘，多發(fā)于老年人。人們普遍認(rèn)為是屬于功能性的腸胃障礙,也就是找不到身體上實(shí)質(zhì)的病變,可能是由于老年人有便意忍便,形成惡性循環(huán)，是一種習(xí)慣性便秘。這也告訴我們不要經(jīng)常忍便，一不小心就會(huì)變成習(xí)慣性便秘。

　　頑固性便秘的病因還是有挺多，一般都是腸道炎癥、老年人飲食結(jié)構(gòu)不合理、長期精神緊張,壓力大,腸胃蠕動(dòng)失調(diào)或者是一些藥物所致。那么到底該如何解決頑固性便秘呢？如何幫助老年人解決便秘難題呢？方法就在下面啦！

　　對(duì)于頑固性便秘，一般有以下幾種辦法，第一種是生物反饋法，在迅速定時(shí)排便前，宜先清腸。即用生理鹽水灌腸清潔腸道，這是比較常用的頑固性便秘的方法。第二種是食療法，注意在日常飲食中調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多食用富含纖維素的粗糧和水果，還要注意多飲水，補(bǔ)給充足的水分，介紹一種頑固性便秘的好食譜，即香蕉涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝200到300毫升的溫開水，可有效排便。

　　第三種主要是養(yǎng)護(hù)腸胃，主要是調(diào)節(jié)腸道菌群，早晚各一袋zangling水蘇糖可靶向性的調(diào)節(jié)菌群平衡，重組良性微生態(tài)環(huán)境，同時(shí)“zangling水蘇糖”有較強(qiáng)的吸水性，其能增加排便中的含水量，使其易于排出體外。最后要提醒大家還要保持身心愉悅喲！