一到天冷腸胃不好的原因你知道嗎

　　前陣子有個(gè)朋友也是腸胃問(wèn)題。冬天，他不是便秘就是拉肚子。冬天胃不好的原因是什么，冬天怎么調(diào)理胃是個(gè)問(wèn)題。首先要知道原因，然后積極解決問(wèn)題。雖然小編沒(méi)有列出問(wèn)題的原因，但我相信很多朋友都知道胃不好的一些原因。不過(guò)，小編會(huì)詳細(xì)告訴你一到天冷腸胃不好的原因你知道嗎，如何調(diào)理腸胃。

　　很多人只是吃一些藥來(lái)忍受胃痛，可能會(huì)讓小病發(fā)展成大病。胃部不適意味著身體在報(bào)警，要及時(shí)就醫(yī)。

　　身體需要能量才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。正餐少吃不代表不吃，否則就沒(méi)有食物消化胃分泌的胃酸，對(duì)食道和胃腸粘膜造成損傷(損傷更深會(huì)形成潰瘍。

　　進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃酸、胰液、膽汁等消化液的分泌增加，超過(guò)分泌能力，可能導(dǎo)致膽管和胰管相對(duì)狹窄和梗阻，導(dǎo)致消化功能障礙。

　　胃痛，腹部不適，消化不良。吃冷的食物會(huì)引起或加重胃部不適。

　　運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)和消化。剛吃完飯，不適合埋頭工作，因?yàn)槟c胃消化需要足夠的血液保護(hù)。比如飯后工作，大腦供血，腸胃循環(huán)得不到消化所需的血液，對(duì)消化影響很大。

　　冬季腸胃不好，日常也可以食用一些益生元類(lèi)如zangling水蘇糖,來(lái)給體內(nèi)的有益菌群補(bǔ)充口糧和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，對(duì)消化功能的恢復(fù)也非常有益。