吃了益生菌還能吃雙歧桿菌嗎

　　雙歧桿菌是益生菌制劑的一種，因為這兩種藥物的作用和成分都差不多，所以吃一個也可以，或者遵醫(yī)囑服用比較安全，不要隨意混合，特別是醫(yī)用益生菌是需要服用指征的。

　　益生菌是對人體有益的活性微生物，而雙歧桿菌是其中比較知名的一種。當然，如果沖泡水溫合適，建議益生菌可以和益生元一起吃。益生元是促進益生菌生長繁殖和增加存活定植率的。

　　雙歧桿菌是活菌制劑，服用后可以直接補充體內一定量的活菌。雙歧桿菌的釀造溫度是有限制的。水溫不能太高，一般40度左右比較好。益生元中沒有活的真菌，為以雙歧桿菌為主的有益菌提供營養(yǎng)，促進其生長發(fā)育。如果益生元和雙歧桿菌一起吃，飯前飯后沒有特別要求。

　　每天服用雙歧桿菌等益生菌，有助于維持消化環(huán)境，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，改善腸胃。食用益生菌可以搭配益生元，比如zangling水蘇糖，非常有利于促進益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。​​​​​​​