喝益生菌能不能養(yǎng)肝

　　有好處

　　1、益生菌的功能是改善腸道菌群，幫助消化，幫助改善身體營養(yǎng)。例如，一些益生菌可以分解腸道中的食物，使一些食物產(chǎn)生維生素K。幫助改善體內(nèi)的維生素狀態(tài)。腸道中的有益菌群充滿活力，有利于生長、繁殖和定植，從而維持體內(nèi)微生態(tài)平衡，幫助消化吸收順利進行，減輕肝臟負擔。

　　2、益生菌不能被肝、腎、血液代謝循環(huán)，不會增加肝臟負擔。長期補充還可以減少腸道內(nèi)有害毒素的代謝，有助于緩解肝臟的排毒壓力。

　　吃益生菌的同時也可以搭配水蘇糖，來幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘 靈 水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。