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孩子記憶力差怎么辦 如何提高孩子的記憶力?

2017-05-16 16:18:19來源:四海網(wǎng)綜合

孩子記憶力差怎么辦 如何提高孩子的記憶力?

  四海網(wǎng):很多家長都會抱怨自己的孩子丟東往西,貪玩還記憶力差,其實在孩子的世界里,玩兒更能引起他們的興趣,記憶力差不能怪孩子,因為記憶力除了基因等客觀因素外,是可以后天培養(yǎng)的,下面小編給大家匯總了一些提高孩子記憶力的方法,對孩子的健康成長會有很好的幫助。

  小孩子提高記憶力的方法

  不管是工作,生活,還是學習,良好的記憶力對每個人都很收益,F(xiàn)實中也沒有誰喜歡和一個老忘東忘西的人打交道。所以提高記憶力是一個大人、小孩兒都需要做的事情。但是,如果今天我們就意識到提高記憶力的重要性,能從小就注意小孩子記憶力的培養(yǎng),那一定對小孩子日后的人生會有非常積極的影響。

  其實大部分孩子的記憶能力都是由先天決定的,但是,對于一些先天記憶力就非常差的孩子,爸爸媽媽們還是要在后天多為孩子進行引導,教會孩子一些提高記憶的方法,這樣孩子在后天進行努力,就還是能夠促進記憶力的。接下來,小編就來為各位爸爸媽媽們詳細解答一下。

  1、生動的講故事

  要提高寶寶記憶力,家長們就要改掉通常的講故事方法。一般寶寶在睡覺前的記憶力達到高峰,所以此時給寶寶講故事效果最佳。而且家長們講故事一定要聲情并茂,多采用顏色鮮明的工具作為道具,引導寶寶去理解記憶故事內(nèi)容,引導寶寶去復述故事,猜想故事接下來的發(fā)展……總之,越有趣,越讓寶寶參與其中越能提高寶寶的記憶力。

  2、利用游戲來記憶

  好多家長經(jīng)常命令孩子“別忘記”,“一定記住……”,可是孩子最后全部都忘的一干二凈。而聰明的爸爸媽媽們都是讓孩子在游戲中記憶,在快樂中學習的。例如:有拍手歌來記憶數(shù)字,“你拍一,我拍一……”。

  3、注意集中

  在進行記憶的時候,集中注意力是很有效的幫助記憶的一個手段。排除外界的干擾,專心致志于需要記憶的事物上,大腦皮層留下的記憶內(nèi)容就會比較深刻,遺忘的也會比較慢。如果孩子不專心,東張西望,記憶效果肯定要大打折扣。

  4、提高興趣

  對于孩子有興趣的東西,他們的主觀性自然就會比較強,這樣記憶的效果也會比較好,如果他們沒有興趣卻非要他們強行記憶,必然會花很多時間卻收效甚微。所以,爸爸媽媽們要有意識的培養(yǎng)孩子的學習興趣。

  5、理解記憶

  理解是記憶的基礎,只有對學習材料進行充分的理解,才能夠?qū)τ洃涍@些材料產(chǎn)生促進作用。死記硬背遺忘的也快。

  6、過度學習

  什么是過度學習呢?就是對學習材料在記住的基礎上,再多記幾遍,以此來達到熟記、牢記的程度。比如,您的孩子如果記憶六遍能夠記住,那么爸爸媽媽們就讓孩子再記憶三遍,這樣記憶的效果會更好,也記得更牢固,遺忘的也會比較慢。

  7、及時復習

  及時復習是鞏固記憶的有效辦法。不斷進行復習,能夠及時糾正記憶過程中出現(xiàn)的錯誤,使得記憶中的遺漏也能夠得到彌補,使學習內(nèi)容難點記得更牢。

  8、多管齊下

  多種記憶方法一起使用,能夠調(diào)動身體的各種感官,刺激記憶能力,強化需要記憶的東西,這樣記憶效果自然不會低。所以,爸爸媽媽們可以讓孩子視聽結合,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法來增強記憶力。

  9、尋找最佳記憶時間

  其實孩子的記憶能力是有最佳時間的,在早上九點到十一點,下午的三點到四點,以及晚上的七點到十點,都是記憶的最佳時間。在這些時間段讓孩子去記憶,效果最好。

  提高小孩子記憶力的食物

  在幼兒時期,家長在為寶寶的記憶力增強采取恰當方的同時,也可讓其多吃一些能夠增強記憶力的食物:

  1、鮭魚

  鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

  2、蛋類

  所周知,蛋類含有豐富的蛋白質(zhì),是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類,會讓孩子更聰明。

  3、花生醬

  花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等,對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。研究人員建議,花生醬應該與一些含熱量較低的食品,如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。

  4、全麥制品和糙米

  全麥制品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對于保持認知能力至關重要,所以在為孩子選擇面包的時候最好選擇全麥面包。

  5、燕麥

  燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。

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