情緒低落是抑郁癥嗎 怎么判斷抑郁癥

 　　從心理健康上來說，情緒低落并不是一定患上了抑郁癥。

　　情緒低落不一定是抑郁癥，但是抑郁癥一定會情緒低落。 典型的抑郁癥表現(xiàn)為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少。如何理解情緒特別低落呢?就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑郁癥患者身上完全有可能出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這種狀況就要引起注意。

　　現(xiàn)在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處于亞健康的狀態(tài)，有些人亞健康的部分表現(xiàn)與抑郁癥相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現(xiàn)為情緒低落、休息不好、全身無力等現(xiàn)象，但是患者的心態(tài)比較積極，會想方設(shè)法改善自己的身體狀況，調(diào)整自己的心態(tài)。而真正得抑郁癥的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會的負(fù)擔(dān)，不想治療，老有想離開這個世界的想法。因此，大家不要一出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象就以為得了抑郁癥。

　　除了情緒低落外，抑郁癥患者還可能有如下幾種表現(xiàn)：

　　1、沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感，休息后也難以復(fù)原;

　　2、活動緩慢，有時又會為一些小事發(fā)脾氣;

　　3、常自責(zé)，或有內(nèi)疚感，自我評價過低，覺得自己做什么都做得不夠好;

　　4、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了;

　　5、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩(wěn)，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時間明顯提前;

　　綜上所述，當(dāng)感到自己的情緒十分低落的時候，也不要見人就說自己患了抑郁癥哦!不過，提醒大家，一旦情緒低落的同時也出現(xiàn)了類似抑郁癥的其他癥狀，那么一定要引起注意哦!必要的時候應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療。

　　很多人不按時吃飯就會容易得胃病，但是大多數(shù)時候大家都沒有重視自己的胃病，長期的胃病危害還是很大的，可以用一些偏方治療，例如生姜治胃病就很見效。

　　1、中醫(yī)專家推薦采用生姜外敷來治療，因為生姜具有溫胃散寒的功效，將其外用止痛效果好。

　　2、生姜30克、面粉 30克、雞蛋清2個。先將生姜搗爛，然后和面粉拌勻，再加入雞蛋清，取上藥外敷于疼痛處，用紗布固定，每日2次。

　　3、生姜30克、蔥白1 根、橘子皮4個。將上藥切碎炒熱后用布包好。趁熱在下腹部做順時針方向的旋轉(zhuǎn)熨燙，一般10— 15分鐘疼痛可緩解。

　　4、生姜、生蘿卜各30 克，香附10克(研末)。將蘿卜、生姜搗爛，加香附粗末，灑少許灑放鍋十炒燙，裝入布袋中。趁熱熨胃脘部，袋冷則更換。每日1—2次，每次15分鐘。

　　5、生姜30克、高良姜 15克、枳實10克。將上藥搗碎，加少許白酒拌炒，裝入布袋，趁熱在胃脘部來回滾動，每次15-20分年中。