夏季游泳注意事項有哪些?夏季游泳防溺水常識有哪些
2017-05-24 14:09:54來源:四海網(wǎng)綜合
游泳是夏日里最受歡迎的運動。只要一進入水中就會全身愜意。游泳固然能夠帶來身體上和心理上的雙重愉悅享受,但是在游泳的過程中也是有很多注意事項的!
(一)“六不準”
不準私自下水游泳;不準擅自與他人結(jié)伴游泳;不準在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;不準到不熟悉的水域游泳;不準不會水性的學生擅自下水施救。
(二)游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;
2、在下水之前我們要用腳或者手,測試一下水溫。如果水溫過低的話,就不要下水了。如果水溫太低,身體很容易因為溫度的詫異而不適,造成感冒發(fā)燒。
3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;
6、很多人選擇下水的方式是直接跳進去,但是在跳水之前一定要確保水的深度至少要有3米,而且要保證下水的區(qū)域沒有亂草或者雜石或者其他障礙物。建議大家還是平緩的下水比較好。
7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時調(diào)整方向,確保安全。
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