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產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些?如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁?

2017-05-26 10:54:37來源:四海網(wǎng)綜合

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      新媽媽出現(xiàn)3種癥狀警惕產(chǎn)后抑郁

  1情緒低落

  心情低沉、郁悶、悲傷、不開心,對未來感到?jīng)]有信心,沒有希望,甚至悲觀絕望,出現(xiàn)自傷自殺觀念和行為。

  2興趣缺乏

  患者對什么都沒興趣,對以前自己感興趣的事物也失去興趣,整日生活懶散,行為被動(dòng),離群索居,不與人溝通。

  3快感缺失

  患者內(nèi)心沒有輕松愉快的感覺,不能從生活中體驗(yàn)到樂趣,疲乏無力,精力下降。

  預(yù)防產(chǎn)后抑郁需家人多關(guān)心

  潘教授提醒,產(chǎn)婦的家人和醫(yī)務(wù)人員都應(yīng)該幫助產(chǎn)婦做好產(chǎn)后抑郁的預(yù)防工作。產(chǎn)前讓產(chǎn)婦有充分的思想準(zhǔn)備,了解分娩過程和分娩過程中可能會(huì)發(fā)生的各種情況,以及產(chǎn)后應(yīng)注意的事項(xiàng)。作為醫(yī)務(wù)人員,在產(chǎn)婦產(chǎn)前、分娩時(shí)和分娩后都要耐心,細(xì)致地關(guān)懷產(chǎn)婦,做好心理疏導(dǎo),消除產(chǎn)婦對分娩的緊張、恐懼心理。

  如果發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后抑郁傾向,要及時(shí)疏導(dǎo)情緒,多跟家人朋友聊天,可多外出呼吸一下新鮮空氣,適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)婦的家人也要多加注意產(chǎn)婦的情緒,多一分理解、多一分寬容、多一分開導(dǎo),就能很好緩解產(chǎn)婦的情緒。

  潘教授最好強(qiáng)調(diào),大部分產(chǎn)后情緒抑郁如果沒有嚴(yán)重到抑郁癥是可以自愈的,但如果抑郁情況持續(xù)兩周以上得不到緩解,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

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