四海網(wǎng)

睡覺打鼾是怎么回事?晚上睡覺打鼾的原因

2017-05-26 16:22:28來源:四海網(wǎng)綜合

  75.jpg

     打鼾即平時所說的打呼嚕,輕度打呼嚕影響周邊人的休息,重者則為“阻塞性睡眠呼吸暫停”會對本人身體健康造成威脅。引起鼾癥的原因不止是肥胖,還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不適等,所以鼾癥的預(yù)防與保健關(guān)鍵在于增強體質(zhì)、預(yù)防肥胖、少吸煙不酗酒、睡眠姿勢。

  睡覺打鼾是什么原因

  1、肥胖

  肥胖者有大量脂肪在體內(nèi)沉積,特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積,在外表上看是雙下巴的特征,但其體內(nèi)的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪,導(dǎo)致上呼吸道變窄。專家介紹,舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道,脖子粗短的人,呼吸道周圍也附著大量脂肪,影響氣流通過,產(chǎn)生摩擦形成打鼾聲?梢,肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。

  2、家族遺傳

  來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發(fā)現(xiàn),打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現(xiàn)象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現(xiàn)象時,其本人發(fā)生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時,則本人發(fā)生打呼嚕的危險性就增加了4倍。

  3、全身性疾病

  全身性疾病是鼾癥病因中的一個重要方面。肢端肥大癥引起舌體增大,甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫,慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎,女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌紊亂以及肥胖癥等,均易導(dǎo)致打呼嚕。

  4、口腔病變

  以舌的病變影響為甚,如巨舌癥,舌腫瘤,舌根部異位甲狀腺,繼發(fā)于粘液性水腫的舌體增大,用咽瓣修復(fù)胯裂的部分病人。

  5、鼻竇炎

  鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾占打鼾病例的20%,其癥狀包括:鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔,用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢,則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎。

  6、鼻子受過傷

  如果鼻子曾經(jīng)受過重傷,比如被足球、網(wǎng)球擊中等,可能導(dǎo)致骨折、鼻隔膜畸形等,進一步引起睡眠打鼾。

  7、脖子粗短

  脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪,導(dǎo)致上呼吸道變窄,影響氣流通過,因而睡覺時更容易打鼾。

  8、扁桃體肥大

  扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄,進而增加睡眠打鼾幾率。另外,咬合過深、下頜后縮,也容易使舌頭阻塞氣道,引起打鼾。

  9、過敏

  一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后,會加重呼吸道阻塞,更容易發(fā)生打鼾。

  10、吸煙飲酒

  吸煙越多者越容易打呼嚕。即使是不吸煙的人,如果家中或工作環(huán)境中有被動吸煙的情況,也容易發(fā)生打呼嚕的現(xiàn)象,這種類型的人有近20%。飲酒者打呼嚕發(fā)生率高于非飲酒者,而經(jīng)常飲酒者更為明顯,并且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害,酒精對肌肉有直接的抑制作用,使肌肉張力進一步下降,舌體進一步向后移,上氣道的狹窄更加明顯,誘發(fā)打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。

  對于打鼾的現(xiàn)象要有一個正確的認識,不要認為是輕度打鼾就開始怠慢。無論是哪一種打鼾,都對于人體有百害而無一利,正確的意識,積極的預(yù)防,專業(yè)的治療才是最佳的選擇。

  總結(jié):通過上面的介紹,想必大家都了解到了睡覺打鼾是怎么回事了吧。我們想要避免睡覺打鼾,那么就需要對打鼾的原因做到足夠的了解,同時這也是我們治療打鼾的一個有效的手段,希望小編的介紹對大家有所幫助。

聲明:本文由四海網(wǎng)用戶songjx原創(chuàng)/整理/投稿,本站收錄此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學習,文圖內(nèi)容如存在錯誤或侵害您的權(quán)益,請與我們聯(lián)系,本站承諾2小時內(nèi)完成處置反饋工作。Tags: