愛護牙齒的小常識有哪些 怎么樣保護自己的牙齒

 　　平常生活中牙痛真的能折磨人，牙齒對我們都是非常重要的，因此我們必須要好好保護牙齒的健康。以下是由小編整理關于護牙知識的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　護牙小知識

　　1、口腔上顎燙傷

　　對于飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷。

　　護牙方法：用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。

　　2、掉牙

　　外傷導致牙齒脫落。

　　護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗干凈，然后立即放回牙槽原位，墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時，有時候可以重新與牙齦復合。一兩個月之后，牙齒會逐漸好轉(zhuǎn)。

　　3、牙齒過敏

　　多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會導致牙過敏。

　　護牙方法：刷牙不要過于用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫(yī)。

　　4、口腔潰瘍

　　常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。

　　護牙方法：用棉球蘸植物油，然后壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。

　　5、下巴疼痛

　　顳頜關節(jié)紊亂綜合征會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。

　　護牙方法：一要經(jīng)�；顒酉掳�。二要側(cè)臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，盡量避免俯臥。

　　6、牙齦疼痛

　　牙齦炎不可輕視，會導致心臟病危險增加7倍，胰腺癌增加63%。

　　護牙方法：用薄荷茶漱口，有助于緩解牙齦疼痛。另外，還應該早晚刷牙和經(jīng)常使用牙線潔齒，盡量少吃糖。

　　護牙小技巧

　　刷牙時刮刮舌苔去口氣 防胃炎

　　每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處�？谇粚＜覍O文軍建議：清潔舌苔，作為口腔清潔重要一環(huán)。

　　刷牙的外觀選擇標準

　　刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時間久了，滯留在口腔后部的食物殘渣就會在細菌的作用下發(fā)酵、腐敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個緩慢的過程，并不能立刻見到損害，所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。

　　感冒時最好換牙刷

　　有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話，感冒也更不輕易痊愈，或更容易反復。因此，牙刷應放在通風干燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預防和控制。

　　刷牙小常識：

　　1、刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷。

　　2、口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

　　3、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。

　　4、吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

　　5、舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。

　　口腔健康知識問答

　　1、乳牙有了洞需要補嗎?

　　我們從出生六七個月的時候就開始長牙了，到十二三歲的時候乳牙完全替換為恒牙。乳牙的健康是恒牙順利萌出的保證，如果乳牙壞的十分嚴重，會影響乳牙下面的恒牙的發(fā)育;如果乳牙過早的脫落，后面的牙齒會向前移動，導致恒牙萌出的間隙不夠，就可能錯位萌出。所以乳牙有了洞也需要補、

　　2、如何正確的刷牙?

　　可選用下列任何一種方法，但不要用力過猛，要動作輕柔，反復多次、

　　豎刷法

　　方法：就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反復多次。

　　優(yōu)勢：可以有效控制菌斑，刺激牙齦，使牙齦外型保持正常。

　　顫動法

　　方法：將刷毛與牙齒成45度角，使刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分深入牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，做前后短距離的顫動。每個部位2到3顆牙齒，將牙的內(nèi)外面都刷干凈。

　　生理刷牙法

　　方法：刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。

　　3、兒童用成人牙膏可以嗎?

　　兒童不宜使用成人含氟量較高的牙膏。由于兒童的動手能力比較差，含漱技術尚未完全掌握，若是使用對成人潔牙比較有效含氟量較高的牙膏，造成孩子每天吞咽下過多的氟，是不利于兒童健康成長的。

　　4、保護牙齒的最佳時間是什么時候?

　　健美牙齒最佳年齡牙齒發(fā)育取決于兩個階段：

　　一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發(fā)育期。

　　二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。

　　5、乳牙遲遲不掉怎么辦?

　　兒童一般是在6、7歲左右換牙，持續(xù)到12—13歲才完全完成(20顆乳牙完全換完)，但由于存在個體差異，有的會早些，有的會晚些如果超過8歲時，仍未換牙，就需帶孩子到醫(yī)院檢查，確認是否是乳牙滯留。

　　6、那些患牙需要拔除?

　　應該拔除的患牙有：患有嚴重牙周病的牙，牙齒已經(jīng)非常松動，經(jīng)過治療也不能使其再穩(wěn)固的牙齒;患有嚴重齲壞的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周圍骨質(zhì)也被破壞，不能再補的牙齒;反復發(fā)炎、流膿的殘根;引起反復發(fā)炎腫脹的阻生牙;影響正常牙萌出的多生牙、埋藏牙;以及導致病變的牙齒，如含牙囊腫，牙齦瘤等。

　　7、乳恒牙替換時應注意什么?

　　(1)當恒牙已經(jīng)萌出，其上乳牙尚未脫落，應及時請醫(yī)生拔除滯留的乳牙，以使恒牙排列整齊。

　　(2)如果乳牙脫落后多時尚未見相繼恒牙萌出，則需到醫(yī)院內(nèi)拍一張牙片檢查是否是恒牙先天缺失。

　　8、外力導致的牙齒脫落可以再植嗎?

　　答案是可以的，牙科醫(yī)生可以將牙齒進行再植，如果外傷造成牙齒完全由口腔脫出、就應立即把脫落的牙齒放在—杯水或—杯牛奶中或用濕毛巾包起來，也可以含在舌下趕緊到醫(yī)院進行治療。如果能在30分鐘以內(nèi)到達醫(yī)院，再植的遠期效果很好。

　　9、如何預防齲病?

　　(1)消除致齲因素，搞好口腔衛(wèi)生，進行有效的刷牙。

　　(2)適當應用氟化物提高牙齒抗齲能力。

　　(3)應用窩溝封閉劑，隔絕致齲因素對牙齒的侵襲。

　　10、齲病好發(fā)于哪些牙齒?

　　第一磨牙患齲(蛀牙)率最高。即：6周歲時，上下左右最后面萌出的第一顆大磨牙(六齡牙)，可以到牙醫(yī)那里做“窩溝封閉”來有效的預防齲病(蛀牙)的發(fā)生。

　　11、什么是六齡齒?

　　六齡齒是第一恒磨牙，由于平均萌出年齡為六歲而得名。六齡齒對兒童頜面部的發(fā)育很重要，如果早失可使第二恒磨牙向前傾斜移動，造成牙齒排列不齊。六齡齒是恒牙，終生不再替換，應該很好地進行保護。除認真刷牙外，可以在牙科醫(yī)生的指導卜選用氟化物和窩溝封閉劑預防齲齒。

　　12、什么是窩溝封閉?

　　雙尖牙和磨牙的咀嚼面是凹凸不平的，有一些天然的窩溝和裂隙。牙菌斑很容易在這些堆積而且用刷牙或其它機械性方法是不可能清除干凈的，因此窩溝齲的發(fā)生率很高。牙科醫(yī)生可以使用窩溝封閉劑來封閉這些窩溝，以防止牙菌斑的堆積，從而可以有效地預防窩溝齲(蛀牙)的發(fā)生。

　　13、洗牙會損傷牙齒嗎?

　　牙菌斑和牙石是引起牙齦發(fā)炎的主要原因，因此必須清除它。用器械清除牙面上的菌斑和牙石并將牙面磨光的過程就叫潔牙術或潔治術，也就是人們常說的洗牙。洗牙不會損傷牙齒。

　　14、補牙為什么越早越好?

　　因為齲洞經(jīng)過修補后可以阻止齲病(蛀牙)病變的發(fā)展，及早恢復牙齒的功能，保持牙列的完整。若不進行及時治療，病變就會越來越大，從淺齲發(fā)展到深齲，對冷熱酸甜等食物刺激敏感;當損傷到達牙髓，引起牙髓炎，此時牙痛會十分嚴重;當病變再進一步發(fā)展，會引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎、牙齒脫落缺失。

　　15、什么是"智齒"?

　　下額第三磨牙一般在18-25歲萌出。由于其萌出時間較晚，也常因位置不足而發(fā)生萌出位置異常，故通常彼人們稱為"阻生牙"或"智齒"。

　　16、智齒需要拔除嗎?

　　當智齒指出后，應請專科醫(yī)師認真檢查，并根據(jù)具體情況及早去除病因，如磨改對合牙尖、切除多余的牙齦瓣等，對確實認為沒有保留價值和炎癥反復發(fā)作的智齒，應盡早拔除,以防后患。

　　17、定期進行口腔檢查包含什么?

　　定期口腔健康檢查包含兩層意思：

　　①健康檢查，即在沒有口腔疾病或自已沒有感覺到有牙病的情況下，進行的健康檢查，而不是已明確自己有牙病，才去看牙病。

　�、谝�求定期、而不是隨意的。定期的時限標準隨年齡而異，通常是：2～12歲兒童每半年檢查一次;12歲以上者，則每年檢查一次。

　　18、定期口腔健康檢查有什么意義?

　�、倏谇怀Ｒ娂膊�(如齲病、牙周疾病等)多屬慢性病、早期癥狀不明顯，易被人們忽視。因此，通過定期口腔健康檢查，可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理。

　�、谟泻芏嗳�身性疾病的早期在口腔有表現(xiàn)，常�？赏ㄟ^口腔健康檢查，而發(fā)現(xiàn)屬于全身性的疾病。

　　19、吮手指習慣有什么危害?

　　吮指的兒童，手指有胼胝及彎曲現(xiàn)象，它可引起前牙開頜，上前牙前突，開唇露齒等危害。

　　20、吐舌或舔舌習慣有什么危害?

　　兒童有吐舌或舔舌習慣，可引起前牙開頜幾下頜前突畸形，甚至形成反頜，如果舌同時舔上下前牙，則形成雙牙弓前突。

　　21、咬唇習慣有什么危害?

　　情緒不好時出現(xiàn)咬唇動作，日久形成習慣咬上唇，可引起上前牙前突和下頜后縮等癥狀。

　　22，偏側(cè)咀嚼習慣有什么危害?

　　可導致面部左右兩側(cè)發(fā)育不對稱，不常咀嚼的一側(cè)容易使牙垢、牙石堆積，易發(fā)生齲齒和牙周病。

　　23、咬物習慣有什么危害?

　　常咬鉛筆和啃指甲，會導致牙齒不齊閉合不嚴的后果。

　　24、什么是正確的漱口方法?

　　將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運動，使漱口水通過牙縫，這樣才能達到漱口的作用。