運動后猛灌兩口可樂 運動后該怎么補(bǔ)充水分?

運動后猛灌兩口可樂 運動后該怎么補(bǔ)充水分?

　　四海網(wǎng)：夏天開啟高溫模式，碳酸飲料成了很多人寵兒，清涼又解渴，不過喝碳酸飲料也要悠著點，近日一小伙運動一上午猛灌可樂。剛喝兩大口就暈倒了，這是怎么回事呢?

　　當(dāng)天，小李馬不停蹄地忙碌了一上午，又累又渴，于是順手拿起一瓶可樂猛灌了兩口，沒想到意外發(fā)生了。小李當(dāng)時就感覺可樂在胸腔炸開了一樣，胸口悶疼。他趕緊蹲下試圖緩解，結(jié)果感到眼前一黑，就沒有了知覺……(本文由四海網(wǎng)編輯整理，轉(zhuǎn)載注明出處，原文鏈接：http://qianjiji.cn/life/jiankang.html)

　　失去知覺后，小李整個人栽倒在地上，眼角擦傷，半邊臉也摔腫了�；叵脒@次經(jīng)歷，小李心有余悸，不過，這喝可樂怎么就會暈倒呢?

　　醫(yī)生表示，運動之后，人的胰島功能處于一個很興奮的狀態(tài)，此時突然間攝入大量碳酸飲料，含糖量比較高，會刺激胰島素很快高升，讓血糖突然下降，造成低血糖的暈厥和低血糖休克。

　　此外醫(yī)生提醒，肥胖的人胰島素水平高，更容易發(fā)生類似的暈厥現(xiàn)象。而大量運動出汗后，立即飲用碳酸飲料也容易增加低血糖暈厥的風(fēng)險，最好喝點白開水、礦泉水。