河蝦和海蝦有哪些區(qū)別 海蝦和河蝦哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)
三、鈉:鈉可以調(diào)節(jié)人體的滲透壓、保持酸堿平衡,維持血壓正常,同時(shí)還能增加肌肉的興奮性,因此多吃蝦有好處。
四、鈣:吃蝦的人大多是為了美味,而青少年吃蝦則多是為了補(bǔ)鈣。蝦中的鈣非常豐富,且能影響身高、調(diào)節(jié)酶的活性,激素的分泌,控制炎癥和水腫,保持酸堿平衡。
無論是河蝦還是海蝦,其美味都是肯定的。至于哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,其實(shí)都差不多并沒有多大區(qū)別,如果愛吃海蝦,多吃一點(diǎn)無妨,如果愛吃河蝦,多吃一些也可。但是都要平衡飲食,不要挑食,這樣才能保證身體健康。
蝦的美味讓很多人口水欲滴,然而,蝦的生活環(huán)境不同,養(yǎng)出來的蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不一樣,也因此很多人在買蝦的時(shí)候不知道該吃海蝦呢還是吃河蝦。下面,營(yíng)養(yǎng)專家為大家講一講海蝦與河蝦有什么區(qū)別?哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
海蝦以白蝦為主,河蝦則以沼蝦出名,這兩種蝦乍一看很相似,但是實(shí)際上其口味和質(zhì)感都存在很大的差別,因而市場(chǎng)價(jià)格也不同。河蝦中青蝦比較多,個(gè)頭比較小,蛋白質(zhì)卻非常豐富,且鈣質(zhì)含量高,不過因?yàn)楝F(xiàn)在水污染嚴(yán)重,所以河蝦比較少見,蝦的品質(zhì)也是受到影響。
本文有四海網(wǎng)生活頻道 編輯提供,想了解生活小竅門,請(qǐng)關(guān)注四海網(wǎng)生活頻道,讓你的生活簡(jiǎn)單起來!