冬季咳嗽吃什么東西好 冬季咳嗽必備8款飲食
四海網(wǎng)：冬天天氣寒冷干燥，由于氣候等原因是咳嗽爆發(fā)的高峰期，有些人由一次咳嗽會(huì)變?yōu)殚L(zhǎng)期科所，那么你知道冬天科所吃什么好嗎?下面小編給大家推薦幾款治咳嗽的食譜，希望對(duì)你有幫助!
冬天咳嗽吃冰糖燕窩粥好的快
食材：燕窩、大米、冰糖。
過(guò)程：先將大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水大火燒開(kāi)，再用小火熬煮。將提前發(fā)好的燕窩放入鍋中與米粥一起熬1小時(shí)，起鍋前加入冰糖溶化后即可出鍋食用。
功效：滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，可治肺虛久咳及咳喘傷陰。
冬天咳嗽吃山楂銀耳蒸雪梨好的快
食材：雪梨1個(gè)、銀耳20g、山楂干10g、冰糖適量。
過(guò)程：將雪梨去皮，切開(kāi)一個(gè)頂蓋，從上邊挖個(gè)洞把果核挖出丟棄。將提前泡好的銀耳、山楂干塞在雪梨的空腹中，再放入幾粒冰糖，重新蓋上切下的雪梨頂蓋，用牙簽扎好固定。在鍋中放適量水，放上蒸架，放入用碗裝好的一個(gè)雪梨，大火煮開(kāi)，小火燉20分鐘。
功效：潤(rùn)肺止咳、生津止渴。
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