生蠔怎么吃壯陽效果好 生蠔怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-12-13 11:29:47來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

  生蠔的食用注意事項(xiàng)

  不管你是在吃生蠔,還是在吃鮑魚,在食用之前都要注意它們的食用注意事項(xiàng)。因?yàn)橹挥姓莆樟诉@些食用注意事項(xiàng),才能吃得放心,吃得健康。下面為愛吃生蠔的吃貨們介紹生蠔的食用注意事項(xiàng):

  1、在吃街邊生蠔的時(shí)候,千萬不要貪吃,越吃越多,首先吃多了生蠔是不好,其次街邊的生蠔可能會(huì)不衛(wèi)生,最后街邊的生蠔所用的油吃多也會(huì)危害你的身體健康。

  2、生蠔不宜一起食用的食物:糖和菠菜

  生蠔不宜和菠菜同吃。雖然菠菜含鐵量很高,但其中能被吸收的鐵并不多,而且還會(huì)干擾鋅和鈣的吸收,所以不宜用來和含有高鈣高鋅的生蠔一起吃。

  3、不要用刀叉刺穿或破壞生蠔的肉質(zhì)。

  4、如果看起來或聞起來不對(duì)勁兒,就不要去吃;

  5、不要把生蠔的汁液倒掉,因?yàn)榫A全在里面呢;

  6、不要用太重口味的調(diào)味劑,以免掩蓋了其原味;

  7、不要整個(gè)吞掉,要去咀嚼以嘗其鮮美;

  8、蠔和牛奶都含豐富鈣質(zhì),配搭食用,可強(qiáng)化骨骼及牙齒,有助于成長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。

  9、蠔和鹽中鈉的比例都高,所以在煮蠔時(shí)不宜添加鹽,否則攝取過量鈉,會(huì)增加心血管負(fù)荷。

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