女人睡前怎么護(hù)膚 睡前美容護(hù)膚小竅門匯總

2017-12-13 17:13:32來(lái)源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

女人睡前怎么護(hù)膚 睡前美容護(hù)膚小竅門匯總

  四海網(wǎng):對(duì)女生來(lái)說(shuō),沒(méi)有什么比美容護(hù)膚更重要的事情了,想擁有一個(gè)美麗的容顏,少不了日常的呵護(hù),除了白天護(hù)膚外,睡前護(hù)膚也很重要,那么你知道睡前怎么保養(yǎng)皮膚嗎?睡前保養(yǎng)皮膚有哪些小常識(shí),一起來(lái)看看吧!

  睡前美容養(yǎng)生知識(shí)

  睡前動(dòng)一動(dòng),健美身材秀出來(lái)

  睡覺(jué)之前,可以躺在床上做一些簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng),放松一下你的身體,對(duì)身心健康也是有好處的哦!

  1.首先躺在床上,把腿抬起抬起,進(jìn)行由上往下地按摩。腿持續(xù)抬著不要放下,或者L字形地貼墻躺著,這個(gè)動(dòng)作可以幫助瘦除小腿贅肉。

  2.然后平躺,兩腿分別懸在半空90度的位置,45度的位置,以及30度的位置,每個(gè)角度大約停留30秒到1分鐘,或者你可以堅(jiān)持的極限。這個(gè)動(dòng)作可以塑造大腿的肌肉。

  3.還可以趴在床上,兩腿縮在胸前,胸部貼著大腿根,雙手伸直夾在耳朵旁邊,手肘以上到手掌貼在床上。這個(gè)動(dòng)作可以幫助排除宿便。

相關(guān)推薦

史上最全的冬季護(hù)膚指南 值得收藏

史上最全的冬季護(hù)膚指南 值得收藏冬天寒冷,整個(gè)人都處于緊繃的狀態(tài),當(dāng)然皮膚也是,又干又涼,感覺(jué)皺紋都要爬出來(lái)了。關(guān)于護(hù)膚和保養(yǎng),下面這篇指南真是太需要了。

冬季護(hù)膚寶典 決定你顏值的東西

冬季護(hù)膚寶典 決定你顏值的東西秋冬季節(jié)空氣干燥,影響皮膚,會(huì)出現(xiàn)干燥脆弱的狀態(tài),皮膚狀態(tài)差自然會(huì)影響整個(gè)人的狀態(tài)跟氣質(zhì),在這個(gè)顏值戰(zhàn)勝一切的時(shí)代,還得保護(hù)這張臉。

檸檬美容護(hù)膚的4個(gè)小技巧 既簡(jiǎn)單又實(shí)用

檸檬美容護(hù)膚的4個(gè)小技巧 既簡(jiǎn)單又實(shí)用檸檬是水果也是非常好的配料,很多人愛(ài)喝檸檬水,做菜的時(shí)候也喜歡添加檸檬,甚至檸檬的香味都被運(yùn)用到食品和日常用品當(dāng)中,足見(jiàn)人們對(duì)檸檬的喜愛(ài)。

能用一輩子的“護(hù)膚寶典” 每個(gè)女人都需要

能用一輩子的“護(hù)膚寶典” 每個(gè)女人都需要愛(ài)美是人的天性,在這個(gè)“看臉的時(shí)代”,高顏值成了很多人追求的目標(biāo)。皮膚是美麗的首要因素。好皮膚固然與基因有關(guān),但后天的保養(yǎng)同樣重要。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂(lè)參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。