冬季滑雪注意事項(xiàng)有哪些？滑雪容易跌倒嗎？

 　　寒冷的冬季，對(duì)于戶外愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，冬季最喜歡的事情莫過(guò)于滑雪了，滑雪是一件非常緊張刺激的活動(dòng)，所以在滑雪之前一定要提前做好準(zhǔn)備，那么冬季滑雪的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　一、提前做好準(zhǔn)備活動(dòng)

　　1、熱身。滑雪之前，要活動(dòng)開(kāi)身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)，比如胳膊、腿要做好伸展運(yùn)動(dòng)。這樣可以避免運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成肌肉拉傷等。

　　2、補(bǔ)充體力�；�雪時(shí)會(huì)消耗很多體力，在滑雪前最好吃一些巧克力和補(bǔ)充一些水分，盡量不要在饑餓的時(shí)候滑雪。

　　3、穿著�；�雪者要選擇適合自己且保暖防濕的運(yùn)動(dòng)裝，并且要準(zhǔn)備好手套、帽子、圍巾冬季滑雪的注意事項(xiàng)有哪些冬季滑雪的注意事項(xiàng)有哪些。

　　4、隨身物品。盡量不要把手機(jī)、鑰匙等硬物放在衣服兜里，以免遺失或摔倒的時(shí)候弄傷自己。

　　5、檢查器材。提前檢查滑雪器材，以保證絕對(duì)安全。

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