冬季泡腳有什么好處？冬季泡腳禁忌有哪些？

　　冬季泡腳注意4個禁忌

　　雖然冬季泡腳對健康有益，但并不是隨便泡泡就行，泡腳也有禁忌：

　　1.泡腳水溫別太高

　　泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異于雪上加霜。同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。

　　2.泡腳時間別太長

　　每次泡腳的時間最好不要超過20分鐘，因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。此外，由于血液會涌向下肢，有人會因腦部供血不足感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

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