引起“上火”的原因有哪些?“上火”上的是什么“火”?
(嗓子上火)
最近嗓子疼的難受,就去醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生看過(guò)后說(shuō)道:“是上火了”。相信大家對(duì)“上火”這個(gè)詞一定不陌生,但是大家真的知道這個(gè)“火”是什么嗎?今天小編就來(lái)給大家揭開(kāi)“上火”的“火”的真面目。
“火”在肺里:咳嗽;
“火”在肝里:失眠;
“火”在胃里:口臭;
“火”在心里:口舌生瘡....
如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。
(大量喝水可緩解上火)
不管是什么器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水。詈眉狱c(diǎn)蜂蜜,蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳,搓雙腳各100下,點(diǎn)按涌泉穴,這樣可以起到心腎相交,陰陽(yáng)平衡的作用。
上火了,如果知道是那個(gè)器官上火了,有針對(duì)性的治療,當(dāng)然效果會(huì)更好!舌頭紅,體內(nèi)有火,不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。
舌尖紅:心火
(蓮子心)
夏主心,因此夏天心火會(huì)旺!
如果舌尖紅,伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀,就可能是心火。
解決方法:喝蓮子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。
舌兩側(cè)紅:肝火
(菊花茶)
有肝火時(shí),舌質(zhì)也是紅的,但主要集中在舌的兩側(cè),此外還有:性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。
解決方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太沖穴降肝火。
舌前半部分紅:肺火
(金銀花茶)
肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;
清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜;吃梨也有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。還要通腹氣;這時(shí)早晚各揉腹一次,每次5分鐘。
解決方法:喝金銀花茶,按揉或艾灸大魚際穴降肺火。
整個(gè)舌頭紅:胃火
(苦丁茶)
胃火重表現(xiàn)為:煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個(gè)舌頭比較紅,(有時(shí)舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現(xiàn)。
解決方法:喝苦丁茶,按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。
舌紅少苔:腎火
(蜂蜜菊花茶)
如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴,有時(shí)睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神,出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅,沒(méi)有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來(lái)了。
解決方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降腎火。
我們的器官上火大多數(shù)是由于我們自身的生活習(xí)慣引起的,人一天要喝1500ml--1700ml的水,相當(dāng)于普通裝的礦泉水3瓶多!夏天來(lái)了,更要多喝。
還有很多艾友說(shuō):艾灸后上火了......。
實(shí)際上不是艾灸后上火了,而是你身體里本來(lái)就有火,只是艾灸的正氣將你體內(nèi)的虛火攪動(dòng)了,生發(fā)出來(lái),堅(jiān)持艾灸,最終會(huì)達(dá)到陰陽(yáng)平衡。
出現(xiàn)這種情況,晚上泡泡腳,然后按揉或者艾灸涌泉穴 、太沖穴就好!
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