春季減肥 看看這6種健康有效的方法
4、嬰兒食品減肥法
你一定會懷疑嬰兒食品的減肥功效，但事實(shí)上嬰兒食品無鹽、無糖分，所以吃起來會是什么味道不言自明了吧。若你想吃東西時，拿罐嬰兒食品保證你食欲全無。
5、消化餅減肥法
基本上3塊消化餅的熱量是100大卡，建議你不妨早上吃2塊全麥吐司及1份水果，中午吃3塊餅干加1瓶牛奶或優(yōu)酪乳，晚餐宜清淡，可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如豆腐。
因?yàn)橥砩显谒邥r剛好是身體在修補(bǔ)體內(nèi)組織，會充分利用到蛋白質(zhì)，所以你不必?fù)?dān)心發(fā)胖。
6、稀飯減肥法
這是一個不錯的選擇，不會令你吃下太多的淀粉質(zhì)，但喝稀粥卻可以令你有飽足感。你還可以用一些蔬菜和豆腐作為配餐，同時豆類食品也可以用來防治乳癌。
相關(guān)推薦
春天來了，夏天也就不遠(yuǎn)了，如何能在夏季來臨之前恢復(fù)之前的好身材，下面的15種食物來幫你的忙！
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，經(jīng)過了一個冬天的沉睡，很多朋友身上的肉肉也在春天復(fù)蘇了，破壞了本來美麗的身材�！叭虏粶p肥，四月徒傷悲”，眼看著夏季馬上就要來臨，如何甩掉這一身難看的肥肉成為人們最頭疼的問題，下面來介紹兩款春季減肥食譜，讓你輕松迎接夏
28日，#江疏影#曬出減肥餐，一碟鹽一杯水引爆笑!原來她是在備戰(zhàn)巴黎時裝周，奈何過年胖三斤，只能求助“偏方”來助自己瘦成一道閃電”!只是這個方法似曾相識啊，你們覺得呢?曾經(jīng)杜江也用這個減肥辦法，但是吃鹽減肥真的好嗎?其實(shí)最健康的減肥方式才是最好
最近，因?yàn)橘R歲片《紅海行動》里的好身材而突然大火起來的杜江，大家在羨慕他身材的同時，也很想知道他到底是怎么減肥，怎么做到身上只剩6.2%體脂的。最近江疏影也在微博曬出自己吃鹽的減肥方法嗎?那么吃鹽真的可以減肥嗎?吃鹽減肥對身體有害嗎? 杜江
