春季的時(shí)令水果有哪些 給你一張時(shí)令水果時(shí)刻表
水果富含大量的多種維生素，能補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)元素。喜歡吃水果的都知道，水果還是分時(shí)節(jié)吃比較好，吃應(yīng)季新鮮水果能讓新鮮水果的營養(yǎng)成分在人體中充分發(fā)揮作用，又能品嘗到最鮮美純正的果香味道。下面給大家分享一下：水果應(yīng)季時(shí)令表。
一月份應(yīng)季水果：蘆柑
蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。是一月份水果的佳品。果皮可以晾干沖茶。
二月份應(yīng)季水果：甘蔗、圣女果
甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。圣女果含有番茄紅素，具有補(bǔ)血養(yǎng)血之功效，是增進(jìn)食欲、延緩衰老的佳品。
三月份應(yīng)季水果：菠蘿
四月份應(yīng)季水果：山竹
菠蘿甘甜爽脆，含有維生素B較多，具有營養(yǎng)皮膚，消除緊張,減少疲勞，增強(qiáng)肌體的免疫能力。山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素B和C等多種元素，對(duì)肌體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，虛寒身體不宜多吃。
五月份應(yīng)季水果：草莓、桑葚
草莓含有豐富的葉酸，有益于心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。桑葚性寒，補(bǔ)血養(yǎng)顏，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等營養(yǎng)成分。
六月份應(yīng)季水果：櫻桃、荔枝
櫻桃性溫，具有補(bǔ)氣調(diào)中的功效，健脾開胃，美容養(yǎng)顏。荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用，還可補(bǔ)腦健身，含有豐富的維生素成分，可增加肌體的免疫能力。這兩種水果都不易多吃，易上火。
相關(guān)推薦
很多人都喜歡吃水果，但是對(duì)水果自身的特性卻不甚了解，水果是季節(jié)性的食物，反季節(jié)食用不僅無益反而有害，本文為大家整理一些不適合春天吃的水果和春季吃水果的一些禁忌。
水果一年四季都能吃，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，深受人們的喜歡，但是水果也是有時(shí)令性的，小編給大家找了一些適合春季食用的水果。
水果的功效和作用你知道多少 看看下面這些水果你吃對(duì)了嗎
水果分季節(jié)，時(shí)令的水果下來之后都想嘗嘗鮮，但是不懂水果的品性，那就是沒有吃好。水果也可以養(yǎng)生，但是這些水果的知識(shí)你必須要知道。
手術(shù)后吃什么也是非常重要的醫(yī)病過程，需要家屬精心的呵護(hù)。那么手術(shù)后吃什么補(bǔ)品能讓傷口愈合的快?吃什么恢復(fù)身體快些呢?小編為你整理了一些術(shù)后的補(bǔ)品，希望能夠幫助到你。
