驚蟄節(jié)氣介紹 驚蟄節(jié)氣民間習(xí)俗

　　驚蟄養(yǎng)生

　　飲食清淡​

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:"春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。"其意是，春季萬物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點(diǎn)要點(diǎn)。

　　驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等，增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。

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新年伊始，便迎來了2018年第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄。此時(shí)大地復(fù)蘇，萬物蘇醒，各種植物都在萌生，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的昆蟲，故為驚蟄，所以驚蟄是一年之中的最好生動(dòng)的時(shí)節(jié)。

驚蟄這一天為什么吃梨 吃梨有什么特殊的含義嗎

今日是二十四節(jié)氣的“驚蟄”，驚蟄的到來意味著天氣開始回暖，春雷響起，冬眠的蟄蟲、蟄獸被驚醒，開始四處活動(dòng)。作為我國傳統(tǒng)的節(jié)氣，基本上每一個(gè)節(jié)日都有一個(gè)對(duì)應(yīng)的食物，驚蟄也不例外，比如民間說驚蟄這天要“吃梨”。那么，你知道驚蟄這天為什么吃梨嗎?四