蓮子還能帶皮吃?孕婦可以吃蓮子嗎

2018-04-02 14:48:36來源:四海生活百科

 

蓮子還能帶皮吃?孕婦可以吃蓮子嗎

  四海網(wǎng):蓮子,中藥名。大家都知道,是種對身體很好的食物。分布于我國南北各省。具有補(bǔ)脾止瀉,止帶,益腎澀精,養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。平時(shí)我們都是熬粥喝蓮子的比較多。今天小編來跟大家說一說關(guān)于蓮子的食用有哪些要注意的地方。

  蓮子帶皮可以吃嗎

  新鮮的蓮子,外層的綠皮要?jiǎng)兊,這層皮吃起來很硬,而且感覺很苦很澀,一點(diǎn)都不好吃。但是綠皮下面有一層白色的皮,這層皮是可以吃,吃起來還會(huì)有一點(diǎn)澀,基本上不會(huì)影響口感。如果想要讓蓮子吃起來更加甜的話,這層皮也可以剝掉。如果要是不怕苦不怕澀的話,蓮子的皮也是可以吃的,目前還沒有證明,蓮子皮吃了會(huì)對人體有什么害處。新鮮的蓮子本身營養(yǎng)就特別豐富,外面的蓮子皮應(yīng)該也有營養(yǎng)。

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