最適合白領(lǐng)的六中食物

2018-04-08 13:54:54來源:四海生活百科

  4、抗氧化食品——豆腐

  推薦理由:除了瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí),豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì),是一種有效的抗氧化劑。請大家記住,“氧化”意味著“衰老”。

  5、保持活力食物——圓白菜

  推薦理由:圓白菜維生素C含量很豐富,同時(shí)富含纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),讓消化系統(tǒng)保持年輕活力。

  6、養(yǎng)顏食物——新鮮果蔬

  推薦理由:新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人體組織或器官外層組織的健康,而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。

  以上就是我們?yōu)槟榻B的白領(lǐng)的營養(yǎng)午餐,這些美味的食物都是非常適宜白領(lǐng)們作為午餐食用的。此外,這些食物中的食物營養(yǎng),能夠有效的緩解疲勞,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),不會(huì)讓白領(lǐng)們有下午犯困的煩惱。最后,我們需要提醒您,雖然,工作非常緊張繁忙,但是,也一定不能快速潦草的食用午餐,否則危害巨大。

相關(guān)推薦

14歲模特走秀時(shí)死亡 職場白領(lǐng)如何避免過勞猝死?

14歲模特走秀時(shí)死亡 職場白領(lǐng)如何避免過勞猝死?女模特走秀時(shí)竟然發(fā)生意外死亡究竟是怎么回事呢?英國《每日郵報(bào)》10月27日報(bào)道稱,一名14歲的俄羅斯女模特在中國工作的3周內(nèi)因工作勞累不支而離世。難道真的是由于不堪忍受繁重工作而死的嗎?圖片來源網(wǎng)絡(luò) 如有侵權(quán)請第一時(shí)間告知?jiǎng)h除  報(bào)道稱,這名女模

女白領(lǐng)患上怪病 每天都想睡覺是什么病?

女白領(lǐng)患上怪病 每天都想睡覺是什么?一年四季總有那么300多天讓人想睡覺,睡眠每個(gè)人都缺,但是如果每天都想睡覺,甚至影響到了正常的工作和生活,那么這有可能就是得病了!

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員jxw原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。