蛋白粉吃多了會上火嗎 蛋白粉一次吃多少合適

　　四海網(wǎng)：蛋白粉，對于長健身的人來說，想要有個完美的肌肉線條。蛋白粉是少不了的。一般情況下，蛋白粉適量食用是不會上火的，但是，如果過量食用就可能會導致上火。那么為什么吃蛋白粉會上火呢？下面讓我們具體來看看吧！

　　蛋白粉吃了會上火嗎

　　蛋白粉適量吃是不會上火的。

　　作為人體中一種重要的營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)是構成一切生命的物質(zhì)基礎，它在人的胃腸道中會被消化分解為人體中不可缺少的幾種氨基酸。這些氨基酸通過人的血液被送到人體細胞，用于合成人體的各種組織、激素、酶、免疫球蛋白和抗體等重要的生理活性物質(zhì)。蛋白粉是蛋白質(zhì)的一種補充來源，蛋白粉的制作方法是提純大豆蛋白、乳清蛋白以及酪蛋白，其主要成分是其中的一種或幾種的混合粉劑，因此，適量補充蛋白質(zhì)粉不會引起上火癥狀。

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