吃桑葚可以護眼嗎 吃桑葚明目多久可以見效

　　吃桑葚對眼睛好要注意什么

　　1、吃桑葚對眼睛好，但是桑葚容易出現(xiàn)腐敗變質的情況，因此食用的時候要注意質量，不能食用發(fā)霉、變質的桑葚。

　　2、吃桑葚保護眼睛的時候，不能同時食用性寒的食物，容易加重腸道寒涼情況，導致出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　3、本身脾胃虛寒或者拉肚子的時候不建議食用桑葚，以免出現(xiàn)拉肚子和加重拉肚子的情況，對身體健康不利，因此需要待身體好轉之后再食用。

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