最有效的自制減肥茶怎么做 減肥茶瘦身會反彈嗎
自制減肥茶的注意事項一、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高,會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
二、來例假不宜喝減肥茶
在月經(jīng)來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由于茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經(jīng)期的前2-3天,不服用或減量為妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女,體態(tài)會隨著激素水平的改變,一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態(tài)下飲用減肥茶,會對人體產(chǎn)生不利影響?崭箷r,其中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合,對胃形成刺激,容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女,所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外,還得供給胎兒的成長需要,因此此時需求的營養(yǎng)要比妊娠前多,此時不宜減肥。
六、發(fā)燒后不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人不宜喝減肥茶,如果喝茶無異于是“火上澆油”。所以要緊記,發(fā)燒期間不要喝減肥茶。
七、飯后不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難溶解物質(zhì),會引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象,誘發(fā)貧血癥。所以,飲用減肥茶正確方法是:餐后一小時再喝。
相關(guān)推薦