鹽水泡腳補(bǔ)腎嗎？ 鹽水泡腳有什么副作用
用鹽水泡腳怎么做
1、準(zhǔn)備好一個(gè)桶身較高的泡腳桶。
2、將熱水倒進(jìn)去半桶左右，加入5克食用鹽。
3、兌入一些涼水，將水溫控制在腳可以放下去的溫度。
4、稍微適應(yīng)一下，然后一點(diǎn)一點(diǎn)兌入熱水，保持腳抑制在泡腳桶中。
5、待身上有微汗的時(shí)候就可以停止了。將腳擦干，就可以上床休息了。
小貼士：
1、泡腳時(shí)間不能過長(zhǎng)，泡腳時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致大量血液往腳部聚積，一些本身血壓較低的人群會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r。
2、鹽水泡腳的濃度不能過高，高濃度的鹽水泡腳，會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水變皺、發(fā)白，反而不利于自身。
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