長期睡眠不足的危害有哪些 熬夜的危害有哪些
5、熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。
6、容易出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。
7、晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來，人們會出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。
8、熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高，特別是在網(wǎng)吧熬夜的，由于網(wǎng)吧空氣不好，特別容易引發(fā)肝病、肺水腫等。
9、對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降，還會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進而可能會引發(fā)各類婦科疾病。
10、對男性的危害有頭疼、皮膚受損，最為嚴重的是可影響精子的質(zhì)量、數(shù)量以及成活率。
以上就是關(guān)于經(jīng)常熬夜有什么危害，熬夜的十大危害的詳細內(nèi)容，希望能幫助到您。
相關(guān)推薦
有人說刮痧能瀉火，也有人說刮痧能驅(qū)寒，不管是瀉火還是驅(qū)寒，這些東西都與不能刮痧的人無緣了。那么什么人不能刮痧呢?下面讓我們一起來看看吧!
現(xiàn)在城市里的家庭全部都用上了自來水。然而炎炎夏季來臨，有時候家里沒煮好開水，又恰好沒有飲水機來說。嫌麻煩，又口渴，就會直接飲用自來水。那么自來水可以直接喝嗎?下面讓我們一起來看看吧!
關(guān)于手機輻射對人體有沒有害的爭論，自發(fā)明智能手機以來就沒有斷過，部分人認為手機輻射對人體健康的危害是客觀存在的嚴重社會問題，也有人提出手機輻射對人體健康無害論。
補血是一個長期的過程，依靠食物來補血是科學的方法之一，盡管依靠食物來補血不會很快，但是避免了藥物帶來的副作用，也可以養(yǎng)個好身體和良好的飲食習慣。那么貧血的人吃什么好呢?補血的食物有哪些?而貧血的人不能吃什么?
