夏季防暑降溫的小妙招有哪些
五、飲食不宜過于清淡。
夏天人的活動(dòng)時(shí)間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時(shí)間不宜過長。
午睡時(shí)間過長，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會(huì)減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。
炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>
八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。
使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
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在我們的生活中很多人都喜歡吃水果，但是有很多水果都是不能一起吃的，那么火龍果和草莓能一起吃嗎？火龍果和草莓一起吃合適嗎？下面我們一起來看看吧！
火龍果可以空腹食用嗎 吃火龍果的注意事項(xiàng)有哪些
夏季是個(gè)吃水果的好季節(jié)。但是水果雖好可不要貪吃啊。大家都知道荔枝不能空腹食用。那么火龍果可以空腹食用嗎？一般情況下，火龍果最好不要空腹食用。火龍果屬于寒性食物，空腹食用會(huì)容易刺激腸胃，會(huì)容易引起身體不適。
到了夏季火龍果成為了最暢銷的水果之一，它獨(dú)有的味道和口感深深地讓人們?yōu)橹�。但是火龍果吃多了�?huì)過敏嗎？一般情況下，正常使用火龍果是不會(huì)過敏的，但是，由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有些人吃了火龍果以后也可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀。那么吃火龍果過敏怎么辦呢
