怎樣執(zhí)導(dǎo)孩子正確跑步 怎樣指導(dǎo)孩子在跑步時自我保護
四海網(wǎng)：要學(xué)會對自己身體的保護。成人可以跟孩子談?wù)勅祟惖纳斫Y(jié)構(gòu)和特點，教給他們一些衛(wèi)生常識及跑步的技能技巧，逐步讓他們學(xué)會避讓，躲閃；教孩子跑步的正確姿勢及怎樣呼吸，告訴孩子不要張口呼吸及危害性。
寶寶學(xué)跑步時的幾個小步驟
1歲半左右的寶寶，當(dāng)他行走加快時，就開始學(xué)跑了。開始時他還跑不穩(wěn)，不會自動停下來，2歲時，他就可以連續(xù)平衡地跑5-6米了。讓寶寶學(xué)跑時可以分成幾個小步驟：
1、牽手跑：你和寶寶面對面，牽著他的兩只手，你向后慢慢退著跑；然后只牽著他的一只手退著跑；最后你從側(cè)面牽著他的一只手，用一只皮球向前滾，你們一起追皮球。練跑時你不要用力握寶寶的手，而應(yīng)盡量讓他自己掌握平衡，以防你用力不均使寶寶前臂關(guān)節(jié)脫臼。
2、放手跑：寶寶向前跑時，你在他前方半米遠退著慢跑，以防他頭重腳輕前傾時摔倒。
3、自動停穩(wěn)跑：寶寶跑時能自動放慢腳步平穩(wěn)地停下來，才算學(xué)會了跑。你可以在寶寶跑時用口令一、二、三、停”，使他學(xué)會漸漸將身體伸直、步子放慢而平穩(wěn)地停下來。
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